Limonlu Tuzlu Ayvanın Faydaları
Limonlu tuzlu ayvanın faydalarına değinmeden önce tarifin nasıl uygulandığını bilmekte fayda var. 1 tam ayva kabukları soyulup dilimledikten sonra hem faydasını arttırmak hem de kararmasını önlemek için yarım limonun suyunu sıkın ve bir miktar tuz serpin. Hazırladığınız bu tarifi yemeklerden hemen sonra tüketmeniz günümüzde en çok karşılaşılan sağlık sorunu olan fazla kolesterol emilimine engel olacak ve kan şekerinizi düzene sokacaktır.
Limonlu Tuzlu Ayvanın Tarifi
Ayva günlük C vitamini ihtiyacının dörtte birini, limon ise bilindiği üzere bu ihtiyacın oldukça büyük bir kısmını kendi başına karşıladığından bu ikisi birlikte içeriğindeki diğer maddelerle bağışıklık sistemine çok büyük katkı sağlar. Karışım yüksek miktarda A ve C vitamini ile hem kuru öksürüğe hem de balgama iyi gelmektedir.
Ayva fazla tüketildiğinde ishale sebep olurken yeterli miktarda tüketildiğinde ise kronik kabızlık sorununa en faydalı meyvelerden biridir. Limon vücudun toksinlerden arındırırken ayva eklem ağrılarını hafifletecek ve kireçlenmeyi önleyecektir. Aynı zamanda limonlu tuzlu ayvanın faydaları arasında anti-bakteriyel özelliğiyle ağız kokusu, çeşitli ağız iltihapları, vücutta oluşan mantar ve mayalar enfeksiyonlarına da iyi gelmesi de vardır.
Kısacası karışım aynı zamanda iyi bir iltihap sökücüdür. Ayva lifli yapısıyla uzun süre tok tuttuğundan, karışım hem besleyici hem de kilo vermeye yardımcıdır. Eğer uyku problemi yaşıyorsanız karşıma bir miktar bal ekleyip uyumadan önce tüketerek bu sorunu da en aza indirebilirsiniz.
Alternatif Bir Tarif: Limonlu Tarçınlı Ayva
Limonlu tuzlu ayvanın faydaları ile birlikte içerdiği tarçınla daha da lezzetli olan bu tarif için 1 tam ayva ya da ayva yaprağı, yarım limon, 1 kabuk tarçına ihtiyacınız olacak.
Eğer bu karışımı ayva yaprağı ile yapmak istiyorsanız yaprakları daha önceden sıcak su ile yeteri kadar dinlendirmeniz gerekiyor. Kaynar suyun içerisinde dinlenen yapraklar bir demliğin içerisine bir litre suyun içerisine koyun ve hemen ardından dilimlediğiniz limonları ve kabuk tarçını ekleyip kısık ateşte kaynatırken içerisine kabuğu soyulmuş ve çekirdekleri çıkarılmış biçimde dilimlediğiniz ayvaları ilave edip biraz daha kaynamaya bırakın. Yaklaşık 5 dakika sonra karışımınıza 1 yemek kaşığı bal ekleyerek tüketebilirsiniz.
Etiketler Alternatif Bir Tarif: Limonlu Tarçınlı Ayva Ayva Çayı Nasıl Yapılır? limonlu ayva Limonlu Tuzlu Ayvanın Faydaları Limonlu Tuzlu Ayvanın TarifiSende Paylaş: Facebook Tweet Pinterest Google+ Whatsapp
